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Merci et Bonne lecture !
Détails & caractéristiques
Auteur(s) : Isabelle Trombert, Thibaut Blais (Illustrateur)
Format : Broché, 218 pages
Date de publication : 12 avril 2017
Éditeur : Marabout
Collection : Marabout Sante Forme
ISBN-10 : 2501117999
ISBN-13 : 9782501117999
Résumé
Le massage est une pratique nécessaire dans le domaine sportif. Voici un livre qui permettra aux sportifs de bien se préparer au sport mais aussi de récupérer (contractures, courbatures etc...). Après une présentation générale de l'importance des massages et de la physiologie du sportif, le livre présente les 7 mouvements fondamentaux du massage et de l'auto-massage avant de proposer des massages et automassages spécifiques par zone du corps et par types de besoins, ainsi que des séances spécifiques par type de sport, pour la préparation physique mais aussi pour la récupération après l'épreuve.
Car même les sportifs ont le droit à un peu de douceur !
L'auteur
Isabelle Trombert a grandi en Provence, et est installée dans les Alpes, à Briançon. Passionnée par la danse, elle s'intéresse très tôt au rapport au corps, et se forme de façon très complète aux techniques de massages, auprès de différentes écoles complémentaires, mais également à l'aromathérapie, à la cosmétique naturelle et à la somatothérapie. Pour transmettre son savoir-faire et sa passion pour son métier, elle fonde en 2004 l'Ecole du massage de bien-être Ahimsa, puis en 2014 un réseau de spas du même nom, dont la qualité a été notamment récompensée par le Label qualité Spa-A.
Auteur de plusieurs livres de référence sur les techniques de massage, elle est régulièrement sollicitée pour des chroniques bien-être à la radio et à la télévision.
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