Comment changer un grip de raquette de squash ?

Changer le grip de raquette de squash est une tâche simple. Commencez par retirer l'ancien grip délicatement. Nettoyez la surface de la poignée. Préparez le nouveau grip en enlevant éventuellement le film protecteur. Enroulez fermement le grip autour du manche, évitez les plis. Coupez l'excédent de grip. Fixez solidement le grip en place avec une bande adhésive. Vérifiez la prise en main. Voilà, votre raquette est prête pour le jeu !

Quel equipement pour le squash ?

Pour jouer au squash que vous ayez une pratique régulière ou non, vous aurez besoin de l'équipement de base suivant et d'accessoires de squash neuf et d'occasion : 

1. Raquette de squash : Choisissez une raquette adaptée à votre niveau de jeu et à votre style de jeu. Les raquettes varient en poids, en équilibre et en taille de tête, alors essayez-en quelques-unes avant de faire votre choix.

2. Balles de squash : Il existe différents types de balles de squash avec des rebonds différents (rapides, intermédiaires ou lentes). Sélectionnez la balle de squash qui correspond à votre niveau de jeu et aux conditions du court.

3. Chaussures de squash : Optez pour des chaussures spécialement conçues pour le squash avec une bonne adhérence pour vous permettre de vous déplacer rapidement et en toute sécurité sur le court.

4. Tenue de sport : Portez une tenue confortable qui vous permet de bouger aisément. Les shorts, les t-shirts respirants et les jupes de sport sont couramment utilisés.

5. Lunettes de protection : Pour votre sécurité, il est recommandé de porter des lunettes de protection spécialement conçues pour le squash. Elles protègent vos yeux des balles rapides et des coups de raquette involontaires.

6. Grips de raquette : Les grips offrent une meilleure prise en main de la raquette et vous aident à éviter que celle-ci ne glisse pendant le jeu. Remplacez-les régulièrement pour maintenir une prise optimale.

Bien choisir ses chaussures de squash

Pour bien choisir ses chaussures de squash, voici quelques points essentiels à considérer :

1. Maintien et stabilité : Optez pour des chaussures avec un bon maintien latéral et une semelle plate pour une meilleure stabilité lors des mouvements rapides et latéraux propres au squash.

2. Amorti : Recherchez des chaussures avec un bon amorti pour absorber les chocs et prévenir les douleurs articulaires pendant les sauts et les atterrissages.

3. Adhérence : Les semelles en caoutchouc offrent une excellente adhérence sur les surfaces de jeu en salle, permettant des déplacements plus rapides et précis.

4. Respirabilité : Optez pour des chaussures avec une bonne aération pour éviter l'accumulation de transpiration et garder vos pieds au sec pendant l'effort.

5. Légèreté : Des chaussures légères facilitent les mouvements et réduisent la fatigue pendant le jeu.

6. Pointure et ajustement : Assurez-vous que les chaussures sont bien ajustées à votre pied pour éviter les blessures et les inconforts.

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