Préparation Physique du jeune sportif - Sébastien Ratel d'occasion Ajouté le : 24/03/2026

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Détails & caractéristiques

Auteur(s) : Sébastien Ratel, Stéphane Diagana (Préface), Didier Reiss (Préface)
Format : Broché, 224 pages
Date de publication : 13 février 2018
Éditeur : Amphora
Collection : Alimentation/Nutrition
Illustrations : Couleur
ISBN-10 : 2757603116
ISBN-13 : 9782757603116

Résumé

En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur parcours sportif. La programmation et les conditions de l'entraînement doivent donc être de plus en plus finement ajustées sur la base de connaissances fondamentales et appliquées qui sont spécifiques à l'enfant. A l'heure actuelle, la plupart des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques qui sont en charge de suivre et d'accompagner les enfants dans leur pratique physique et sportive, s'interrogent sur la manière de les conduire vers le plus haut niveau tout en essayant de préserver leur capital santé.

Ces interrogations concernent notamment la pertinence d'évaluer la maturation biologique pour identifier les talents, l'intérêt de s'échauffer et de s'étirer pour prévenir les blessures et optimiser la performance, le rôle de la maturation sur l'entraînabilité des différentes qualités physiques, la structuration de l'entraînement au cours de la croissance, la place de la " musculation " dans la préparation physique de l'enfant, et la légitimité des efforts lactiques et du travail pliométrique avant la puberté.

L'objectif de cet ouvrage est donc d'apporter à tous ceux qui interviennent auprès des enfants ou des adolescents des connaissances scientifiques, techniques et pratiques pour permettre un meilleur suivi des jeunes sportifs dans leur préparation physique.

L'auteur

Sébastien RATEL – Clermont-Ferrand (63) Sébastien Ratel est maître de Conférences et HDR (habilité à diriger des recherches) en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS) à l'Université Clermont Auvergne (UCA) et membre du Laboratoire des Adaptations Métaboliques à l'Exercice en conditions Physiologiques et Pathologiques (AME2P). Il est également expert en physiologie de l'exercice musculaire chez l'enfant et responsable du Diplôme Universitaire " Enfant et Activité Physique : Santé et Performance " à l'UFR STAPS de Clermont-Ferrand.