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Détails & caractéristiques
Auteur(s) : Gilles Cometti, Dominique Cometti
Format : Broché, 256 pages
Date de publication : 1ᵉʳ mars 2012
Éditeur : Chiron
Collection : Sport Pratique
ISSN collection : 1622-7220
Illustrations : Noir et blanc
ISBN-10 : 2702713505
ISBN-13 : 9782702713501
Résumé
Méthode scientifique de préparation physique, la pliométrie se définit comme l'utilisation de l'énergie emmagasinée par les éléments élastiques des muscles pendant une contraction excentrique immédiatement suivie d'une contraction concentrique dans le but de restituer le plus d'énergie possible, lors d'un saut, par exemple. C'est une méthode de performance maximum qui est ici détaillée par de nombreux exercices illustrés et commentés.
La pliométrie s'adresse à tous les sportifs de haut niveau.
L'auteur
Auteur maison et référence absolue dans le monde de sportif, Gilles Cometti a été maître de conférences à la faculté des sciences du sport de l'université de Bourgogne. Depuis son décès, c'est sa fille qui a la même carrière que lui qui veille au contenu éditorial de son père.
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