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Merci et Bonne lecture !
Détails & caractéristiques
Auteur(s) : Stéphanie Alglave (Traducteur), Ashley Kalym
Format : Broché, 323 pages
Date de publication : 9 juin 2021
Éditeur : De Vinci
Traduction de : Complete Calisthenics
ASIN : B08PXB9JH4
ISBN-13 : 9791039300100
Résumé
La méthode pour se muscler sans équipement et perdre du poids
Vous aimeriez développer vos muscles et une silhouette athlétique impressionnante ? Le tout sans avoir besoin d'aller tous les jours à la salle de sports, mais simplement en restant chez vous et sans équipement particulier et coûteux ? Ce livre, un best-seller mondial de référence, pourra vous y aider. La méthode est basée sur une idée simple, la « callisthénie » : votre corps, sa résistance et son poids sont les meilleurs alliés pour vous muscler. 500 photos pour une méthode pas-à-pas très claire et didactique réservée aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
L'auteur
ASHLEY KALYM a attrapé le virus de la musculation très jeune. Ancien gymnaste et haltérophile, c'est au cours de formations avec les commandos de la Royal Navy qu'il a découvert la callisthénie. Ce livre, un best-seller en Angleterre, est une véritable bible de la musculation.
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