L'Anatomie appliquée à l'exercice musculaire - Jacky Gauthier d'occasion Ajouté le : 12/01/2026

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Merci et Bonne lecture !

Détails & caractéristiques
Auteur(s) : Jacky Gauthier, Jacques Barsotti (Préface)
Format : Broché, 256 pages
Date de publication : 2 décembre 2013
Éditeur : Amphora
Collection : Forme Et Bien-Etre
ISBN-10 : 2851808656
ISBN-13 : 9782851808653

Résumé
Cet ouvrage pédagogique vous expose clairement et en détail l'ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire analytique. Présenté sous forme de fiches, découvrez pour chaque muscle ou groupe musculaire : Une partie théorique qui regroupe l'ensemble des informations anatomiques nécessaires à une parfaite compréhension de l'action du muscle appliquée au mouvement (localisation, forme, particularités, description, physiologie complète, particularités biomécaniques).

Des dessins, dont vous apprécierez la précision, vous aideront à appréhender les spécificités des muscles concernés. Une partie pratique qui, en partant des réalités anatomiques, présente une sélection des meilleurs exercices d'étirement et de renforcement musculaire à réaliser sans matériel. Pour chaque situation, des photos favorisent la compréhension des mouvements à effectuer pour plus de justesse et d'efficacité.

Convaincus qu'une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici enfin un ouvrage de référence qui fait le lien entre la théorie anatomique et la mise en application pratique !

L'auteur
Professionnel dans le secteur de la forme depuis 20 ans, Jacky Gauthier est préparateur physique spécialiste dans la prévention santé. Chargé d'enseignement au CREPS de Châtenay Malabry depuis 14 ans dans différentes matières et pour différents brevets professionnels, il est également responsable et intervenant dans des formations sportives dans plusieurs disciplines (anatomie, méthodologie de l'entraînement, pédagogie) en France et à l'étranger.