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Merci et Bonne lecture !
Détails & caractéristiques
Auteur(s) : Karim Pont
Format : Broché, 253 pages
Date de publication : 24 septembre 2019 (épuisé)
Éditeur : Amphora
Collection : Sports De Raquette
ISBN-10 : 2757604228
ISBN-13 : 9782757604229
Résumé
Les jeux que vous propose Karim Pont répondent à deux objectifs principaux, fruits de son expérience en tant que joueur, entraîneur et formateur : - permettre de travailler les objectifs voulus en associant les différentes composantes complémentaires que sont la technique, la tactique, le physique et le mental ; - être ludiques et variés pour apporter de l'enthousiasme et de l'envie dans les séances afin d'éviter toute lassitude chez le joueur.
S'adressant aussi bien aux joueurs débutants que confirmés, ces jeux sont présentés sous forme de fiches illustrées détaillant la durée, l'organisation, le niveau et l'objectif visé. Les joueurs et les entraîneurs pourront également faire leur choix en fonction des différents degrés d'intensité proposés. Un support indispensable pour concevoir des entraînements ludiques et pertinents destinés au développement des différentes aptitudes tennistiques.
Introduit par la préface de Thierry Van Cleemput, ex-coach-entraîneur de David Goffin, il propose des fiches de jeux élaborées qui offrent au lecteur la possibilité de choisir une situation en fonction d'un degré d'intensité. La description du jeu (timing, schéma, organisation, niveau, éléments techniques visés) donne aux joueurs un rendement optimal dans la leçon. Tout a été pensé pour un entraînement de qualité.
L'auteur
Après l'obtention d'une licence en éducation-physique en 1995 et du brevet d'entraîneur, j'ai été engagé par l'Association Francophone de Tennis pour la formation des entraîneurs. J'ai entraîné les meilleurs jeunes joueurs fédéraux (dont Goffin) et j'ai été le sparring-partner de Justine Henin avant sa première victoire à Roland-Garros. Joueur de compétition (meilleur classement belge : 23), j'ai été responsable d'un club et d'une école de tennis durant plus de 20 ans.
Je dispense actuellement des cours en club et à la fédération (élites -12 ans). Je suis détaché de mission pour le tennis à l'école en région francophone. Je suis également expert pédagogique (formation et évaluation des entraîneurs).
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En revanche le droit de retractation s'applique sur toutes les transactions faites dans le catalogue "Les bons plans de Sporteed" identifié par le profil Sporteed.
Un doute sur la bonne taille à choisir pour vos vêtements, baskets, vélos, casques,... ? Retrouvez notre guide pour bien choisir votre pièce. N'hésitez pas aussi à demander au vendeur plus de précision sur les dimensions de son article.
FEMMEHauts
Tour de poitrine (en cm) | 80-83 | 84-87 | 88-91 | 92-95 | 96-99 | 100-103 | 104-107 | 108-111 | 112-115 | 116-119 | 120-123 | 124-127 |
Tailles | 34 | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 |
Tailles universelles | XXS | XS | S | M | L | L | XL | XL | XXL | XXL | XXXL | XXXL |
Bas
Tour de taille (en cm) | 56-59 | 60-63 | 64-67 | 68-71 | 72-75 | 76-79 | 80-83 | 84-89 | 90-95 | 96-101 | 102-107 | 108-113 |
Tour de bassin (en cm) | 86-89 | 90-93 | 94-97 | 98-101 | 102-105 | 106-109 | 110-113 | 114-119 | 120-125 | 126-131 | 132-137 | 138-143 |
Tailles | 34 | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 |
Tailles universelles | XXS | XS | S | M | L | L | XL | XL | XXL | XXL | XXXL | XXXL |
Chaussures
France | 37 | 37,5 | 38 | 38,5 | 39 | 39,5 | 40 | 41 |
UK | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 7 |
US | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 | 9 | 10 |
Hauts
Tour de poitrine (en cm) | 80-83 | 84-87 | 88-91 | 92-95 | 96-99 | 100-103 | 104-107 | 108-111 | 112-115 | 116-119 | 120-123 | 124-127 |
Tailles | 34 | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 |
Tailles universelles | XXS | XS | S | M | L | L | XL | XL | XXL | XXL | XXXL | XXXL |
Bas
Tour de taille (en cm) | 70-73 | 74-77 | 78-81 | 82-85 | 86-89 | 90-93 | 94-97 | 98-103 | 104-107 | 108-111 | 112-115 | 116-119 |
Tour de bassin (en cm) | 86-89 | 90-93 | 94-97 | 98-101 | 102-105 | 106-109 | 110-115 | 116-119 | 120-123 | 124-127 | 128-131 | 132-135 |
Tailles | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 | 58 |
Tailles universelles | XS | S | M | L | L | XL | XL | XXL | XXL | XXXL | XXXL | XXXXL |
Chaussures
France | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 |
UK | 6,5 | 7,5 | 8 | 9 | 9,5 | 10,5 | 11 | 12 | 13 |
US | 7 | 8 | 8,5 | 9,5 | 10 | 11 | 11,5 | 12,5 | 13,5 |
Vêtements fille & garçon
Age (Années) | 1 - 2 | 2 - 3 | 3 - 4 | 4 - 5 | 5 - 6 | 7 - 8 | 9 - 10 | 11 - 12 | 13 - 14 |
Taille | 90 cm | 98 cm | 104 cm | 110 cm | 116 cm | 128 cm | 140 cm | 152 cm | 164 cm |
Tour de poitrine | 52 cm | 54 cm | 56 cm | 58 cm | 60 cm | 64 cm | 69 cm | 78 cm | 84 cm |
Tour de taille | 48 cm | 50 cm | 52 cm | 53.5 cm | 55 cm | 58 cm | 62 cm | 65 cm | 67 cm |
Tour de hanche | 57 cm | 60 cm | 63 cm | 67 cm | 71 cm | 76 cm | 80 cm | 90 cm |
Vêtements bébé
AGE (Mois) | 0 - 3 | 3 - 6 | 6 - 9 | 9 - 12 | 12 - 18 | 12 - 24 |
Taille | 60 cm | 68 cm | 76 cm | 83 cm | 90 cm | 98 cm |
---|---|---|---|---|---|---|
Poids | 6 kg | 8 kg | 9.5 kg | 11kg |
Chaussures enfant
Taille EU | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 |
Taille UK | 7 | 8 | 8.8 | 9 | 10 | 10.5 | 11.5 | 12 | 13 | 1 | 1.5 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Taille US | 8 | 9 | 9.5 | 10 | 11 | 12 | 12.5 | 13 | 1 | 2 | 2.5 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Taille PIED (cm) | 14.95 | 15.58 | 16.20 | 16.82 | 17.45 | 18.07 | 18.69 | 19.31 | 19.94 | 20.56 | 21.71 | 22.35 | 22.99 | 23.63 | 24.27 |
Taille Mondopoint | 21 | 21,5 | 22 | 22,5 | 23 | 23,5 | 24 | 24,5 | 25 | 25,5 | 26 | 26,5 | 27 | 27,5 | 28 | 28,5 | 29 | 29,5 | 30 | 30,5 | 31 | 31,5 | 32 | 32,5 | 33 | 33,5 | 34 |
Taille EU | 33 | 34 | 35 | 35,5 | 36,5 | 37 | 38 | 38,5 | 39 | 40 | 40,5 | 41 | 42 | 42,5 | 43 | 44 | 44,5 | 45 | 45,5 | 46 | 47 | 47,5 | 48 | 48,5 | 49 | — | — |
Taille US (Homme) | 2 | 3 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 | 9 | 9,5 | 10 | 10,5 | 11 | 11,5 | 12 | 12,5 | 13 | 13,5 | 14 | 14,5 | 15 | 15,5 | 16 |
Taille US (Femme) | — | — | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 | 9 | 9,5 | 10 | 10,5 | 11 | 11,5 | 12 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — |
Taille UK | 1 | 2 | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 6.5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 | 9 | 9,5 | 10 | 10,5 | 11 | 11,5 | 12 | 12,5 | 13 | 13,5 | 14 | 14,5 | 15 |
Tour de main (en cm) | 15 | 16 | 17.5 | 19 | 20 | 21.5 | 23 |
Numéro | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 |
Tailles | XXS | XS | S | M | L | XL | XXL |
Enfants
Age de l'enfant | 2 à 3 ans | 3 à 5 ans | 4 à 7 ans | 7 à 11 ans | 11 ans et+ |
Taille de l'enfant (en cm) | 80-100 | 90-105 | 105-120 | 120-135 | 135 et + |
Taille de la roue (en pouces) | 12 | 14 | 16 | 20 | 24 |
VTT
Taille du cycliste (en cm) | 152-162 | 163-168 | 169-174 | 175-178 | 179-182 | 183-188 | 189-200 |
Entrejambe | 68-74 | 75-77 | 79-81 | 82-83 | 84-86 | 87-90 | 91-94 |
Taille du vélo (en pouces) | 14 | 16 | 18 | 18.5 | 20 | 21 | 22 |
Taille du vélo | 38 | 41 | 45 | 46 | 50 | 52 | 55 |
Taille du vélo | XS | S | M | M/L | L | L/XL | XL |
Route
Taille du cycliste (en cm) | 150-159 | 159-167 | 167-175 | 175-184 | 184-192 | 192-200 |
Entrejambe | 63-67 | 72-77 | 77-81 | 81-86 | 86-90 | 90-95 |
Taille du vélo (en pouces) | 19 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
Taille du vélo | 46 | 48/50 | 52/53 | 53/56 | 58/60 | 62 |
Taille du vélo | XS | S | M | L | XL | XXL |
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